Sophrologie en ligne ou en cabinet : comment choisir
Page mise à jour le 3 novembre 2026.
Les séances audio en ligne conviennent à une pratique régulière, courte et autonome ; le rendez-vous en cabinet convient quand on veut qu'une personne écoute sa situation et ajuste les exercices. Bulle Respire propose 210 séances audio, utilisables partout en France à toute heure. La séance individuelle avec la sophrologue dure une heure, en cabinet à Oullins, à domicile ou en visio. Les deux relèvent du mieux-être, sans promesse de soin.
Les deux formules côte à côte
Séances audio en ligne (Bulle Respire)
Séances préenregistrées de quelques minutes à plus de vingt minutes, à écouter seul, sur ordinateur, tablette ou téléphone, sans application à installer. 43 programmes, du stress du quotidien au sommeil, à la méditation et à la détente du soir. Première séance de chaque programme offerte, sans carte bancaire.
Séance individuelle avec la sophrologue
Une heure avec Maureen Vial, sophrologue certifiée, en cabinet à Oullins, à domicile ou en visio. Les exercices partent de votre situation et s'ajustent d'une séance à l'autre. À partir de 60 € la séance, ou 270 € le forfait de cinq séances.
Tarifs en euros nets de TVA (franchise en base, art. 293 B du CGI). Séances audio : nombre relevé dans la base de la plateforme le 3 novembre 2026 (séances publiées avec audio). Séance individuelle : tarifs du catalogue de La Bulle d'Équilibre, vérifiés le 3 novembre 2026.
Un critère simple pour choisir
- Vous voulez pratiquer vous-même, à votre heure : commencez par les séances audio offertes. Exemples : respiration anti-stress en 5 minutes, détente du soir.
- Vous voulez être écouté et accompagné : un rendez-vous individuel, en cabinet ou en visio, part de votre situation précise.
- Vous hésitez : essayez une séance audio offerte, puis prenez rendez-vous si vous sentez le besoin d'un échange. Les deux se complètent.
- Vous êtes loin de Lyon ou à l'étranger de la métropole : les séances audio et la visio évitent le déplacement.
Le détail des séances offertes : 49 séances offertes sans carte bancaire. Le rendez-vous individuel : sophrologie avec Maureen Vial.
Ce que ni l'une ni l'autre ne sont
Ni l'une ni l'autre ne sont un soin. Elles relèvent du mieux-être et de la détente : aucun diagnostic, aucun dépistage, aucune promesse de guérison, et aucun remplacement d'un médecin ou d'un psychologue. Une gêne qui dure justifie l'avis d'un professionnel de santé.
Accès aux séances audio
- Offert, sans carte bancaire : la première séance de chaque programme.
- Accès complet : par la licence de votre organisation, à partir de 390 € par an jusqu'à 15 personnes. Voir offrir la sophrologie à ses salariés. Bulle Respire ne vend plus d'abonnement à un particulier depuis le 25 septembre 2026.
Questions fréquentes
Quelle différence entre la sophrologie en ligne et en cabinet ?
En ligne sur Bulle Respire, ce sont des séances audio préenregistrées, à écouter seul, à toute heure et partout en France. En cabinet (ou à domicile, ou en visio), c'est une séance d'une heure avec la sophrologue, qui part de votre situation et s'ajuste. Les deux relèvent du mieux-être, sans promesse de soin.
Quand choisir les séances audio en ligne ?
Quand vous voulez une pratique régulière et courte, à l'heure qui vous convient : pause de quelques minutes, détente du soir, préparation d'un moment précis. Bulle Respire compte 210 séances audio réparties en 43 programmes, relevés dans la base de la plateforme le 3 novembre 2026.
Quand préférer un rendez-vous individuel ?
Quand vous voulez qu'une personne écoute votre situation et adapte les exercices séance après séance. La séance individuelle de sophrologie dure une heure et se tient en cabinet à Oullins, à domicile ou en visio ; elle est proposée à partir de 60 € la séance, ou 270 € le forfait de cinq séances.
Peut-on faire les deux ?
Oui, ils se complètent. Les séances audio permettent de pratiquer entre deux rendez-vous ; le rendez-vous permet d'ajuster ce que vous pratiquez. Aucun des deux n'est obligatoire pour l'autre.
La sophrologie en ligne remplace-t-elle un médecin ou un psychologue ?
Non. Bulle Respire et la sophrologie en cabinet relèvent du mieux-être et de la détente : aucun diagnostic, aucun dépistage, aucun soin. Une gêne qui dure justifie l'avis d'un professionnel de santé.
Combien coûtent les séances audio de Bulle Respire ?
La première séance de chaque programme est offerte après création d'un compte, sans carte bancaire. L'accès complet passe par la licence d'une organisation (CSE, employeur, association, école), à partir de 390 € par an jusqu'à 15 personnes. Bulle Respire ne vend plus d'abonnement à un particulier depuis le 25 septembre 2026.
Faut-il être à Lyon pour consulter en cabinet ?
Le cabinet de La Bulle d'Équilibre est à Oullins, près de Lyon. La séance individuelle existe aussi en visio, et les séances audio de Bulle Respire sont utilisables partout en France, métropole et outre-mer, à toute heure.
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La création de compte donne accès aux premières séances offertes, sans carte bancaire : ouvrir Bulle Respire. Vue d'ensemble : sophrologie en ligne.